अपने आहार में फलों को शामिल करने के 15 तरीके हैं

एक ताज़ा स्मूदी के लिए अपने पसंदीदा फलों को दही और शहद के छींटे के साथ मिलाएं

एक हरा सलाद है जिसमें रंग की बनावट और एक मीठा स्वाद है

एक स्वस्थ पेय विकल्प के रूप में स्टोर से खरीदे हुए अनार के रस का उपयोग करें

कटे हुए अनार के दानों को कटे हुए टमाटर प्याज और नींबू के रस के साथ मिलाकर एक अनोखा साल्सा बनाया जा सकता है

आपके गुआकामोल में एक ट्विस्ट जोड़ने का एक तरीका है

एक स्वादिष्ट और स्वस्थ नाश्ता या नाश्ता ग्रीक योगर्ट और फलों की एक परत के रूप में पाया जा सकता है