गर्मियों में खराब पेट से राहत पाने के लिए 10 प्राकृतिक खाद्य पदार्थ

हम अक्सर गर्मी की वजह से पेट खराब होने की शिकायत करते हैं

मैं दही का स्टॉक करती हूं जो गुडबैक्टीरिया से भरपूर होता है जो डायरिया को रोकता है और मल त्याग में सुधार करता है

पपीता प्रोटियोलिटिक एंजाइम से भरपूर होता है और इसका उपयोग भोजन को तोड़ने के लिए किया जा सकता है

केला फाइबर और पेक्टिन से भरपूर होता है जो कार्बोहाइड्रेट पाचन में सहायता कर सकता है

यह साबित हो चुका है कि पेट खराब होने के बाद मछली खाने से आईबीडी के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है

कच्चे अदरक का सेवन गैस्ट्रिक खाली करने में तेजी लाने में मदद करता है और आंत को स्वस्थ रखता है

जीरा एक भूख उत्तेजक के रूप में कार्य करता है और दस्त से राहत दिलाने में मदद करता है