अगर आपको मधुमेह है तो आपको बेसन का सेवन करना चाहिए

बेसन या चने का आटा विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है

यदि छोले का एक साथ उपयोग किया जाए तो वे भोजन में हानिकारक एक्रिलामाइड की मात्रा को कम कर सकते हैं

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि छोले भूख को कम करने में सक्षम हो सकते हैं

यदि आप अपनी कैलोरी कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो यह मदद कर सकता है

बेसन में उच्च मात्रा में प्रतिरोधी स्टार्च होता है जो रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि को कम कर सकता है

यह लगभग सभी आवश्यक अमीनो एसिड प्रदान करता है और अधिक कैलोरी बर्न करता है

बेसन रक्त में वसा के स्तर को सुधारने में मदद कर सकता है

बेसन की उच्च मात्रा रक्त में कुल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करती है

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