बेकिंग के लिए 14 रिफाइंड आटे के विकल्प हैं
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यदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली में रुचि रखते हैं, तो मैदा के इन स्वस्थ विकल्पों को आजमाएँ
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बादाम का आटा विटामिन और खनिजों का एक समृद्ध स्रोत है
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यह आटा पौधे आधारित पोषण और लौह और फोलेट जैसे खनिजों में उच्च है
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साबुत गेहूं का आटा रिफाइंड आटे का एक स्वस्थ विकल्प है
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बेकिंग में मैदे की जगह चावल के आटे का इस्तेमाल किया जा सकता है
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एक प्रकार का अनाज का आटा अनाज के बीज से बना होता है और यह फाइबर और खनिजों का एक समृद्ध स्रोत है
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यह फाइबर से भरपूर होता है और इसमें रिफाइंड आटे की तुलना में अधिक पोषण होता है
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