कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ जबकि दूध को अक्सर कैल्शियम का एक अच्छा स्रोत माना जाता है, ऐसे कई अन्य खाद्य पदार्थ हैं जिनमें प्रति सेवारत और भी अधिक कैल्शियम होता है यदि आप केवल दूध पर निर्भर किए बिना अपने कैल्शियम का सेवन बढ़ाना चाहते हैं तो यहां 15 ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो कैल्शियम से भरपूर हैं
