केला नाश्ते के लिए एक पका हुआ केला लेने से पहले अपने निर्णय पर विचार करें केले में बड़े पैमाने पर कार्बोहाइड्रेट होते हैं, वास्तविकता में कुछ फलों के विपरीत कार्ब्स में 93 कैलोरी होती है।
तरबूज गर्मी का आनंद तरबूज सबसे प्रसिद्ध फलों में से एक है यह स्वास्थ्य के लिए कोई नुकसान नहीं करता है लेकिन सिर्फ तरबूज खाने से आपको अगले 15 मिनट में भूख लग जाएगी क्योंकि ज्यादातर यह सिर्फ पानी है
आम का स्वाद विशेष रूप से मीठा होता है क्योंकि उनमें अन्य फलों की तुलना में चीनी का प्रतिशत अधिक होता है, वे प्रति कप 100 कैलोरी और 23 ग्राम चीनी प्रदान करते हैं।
