एंडटीवी के कलाकार राहुल जेठवा, आर्यन प्रजापति और चारुल मलिक ने खेलों के माध्यम से तंदुरुस्ती को बढ़ावा देने का आग्रह किया है।

राहुल जेठवा (अवध बिहारी वाजपेयी, ‘अटल’) फुटबॉल के प्रशंसक हैं। उनका मानना है कि यह सिर्फ एक खेल नहीं है, बल्कि जीने का एक तरीका है। फुटबॉल से उन्हें ऊर्जा मिलती है और वे सक्रिय रहते हैं।

आर्यन प्रजापति (ऋतिक सिंह, ‘हप्पू की उलटन पलटन’) साइक्लिंग के शौकीन हैं। वे हर वीकेंड पर 5 से 10 किलोमीटर साइकल चलाते हैं। साइक्लिंग से उनके दिल की सेहत बनी रहती है और उनके पैर मजबूत होते हैं।

चारुल मलिक (रुसा, ‘भाबीजी घर पर हैं’) बैडमिंटन और रोप जम्पिंग में रुचि रखती हैं। बैडमिंटन से उन्हें सामाजिक होने और लोगों से जुड़ने का मौका मिलता है। रोप जम्पिंग से उनका मनोबल बढ़ता है और वे चिंता मुक्त रहती हैं।

एंडटीवी के इन कलाकारों का मानना है कि खेलों से शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की तंदुरुस्ती में सुधार होता है।

आइए हम भी इन कलाकारों से प्रेरणा लें और अपने जीवन में खेलों को शामिल करें।

यह भी ध्यान रखें कि खेलों के साथ-साथ संतुलित आहार और पर्याप्त नींद भी तंदुरुस्ती के लिए आवश्यक हैं।

आइए हम सब मिलकर एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने का प्रयास करें।

एंडटीवी पर प्रसारित होने वाले इन कलाकारों के शो देखिए:

  • अटल: रात 8:00 बजे
  • हप्पू की उलटन पलटन: रात 10:00 बजे
  • भाबीजी घर पर हैं: रात 10:30 बजे

सोमवार से शुक्रवार, सिर्फ एंडटीवी पर!

By khabarhardin

Journalist & Chief News Editor

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